Emotie van de week

Iedereen voelt zich elke dag anders. Soms ben je blij, soms boos, soms onzeker of juist trots. Voor kinderen kan het lastig zijn om deze gevoelens te herkennen, begrijpen en benoemen.

Door met een Emotie van de Week te werken, help je kinderen op een speelse en gestructureerde manier om meer grip te krijgen op hun emoties. Dit concept maakt gevoelens herkenbaar, bespreekbaar en tastbaar. In deze blog leggen we uit hoe je dit in de praktijk kunt brengen. Thuis, in de klas of bij individuele begeleiding.

Het idee
Met Emotie van de Week stel je elke week één emotie centraal. Dit kan een bekende emotie zijn, zoals blij, boos of verdrietig, maar ook een meer genuanceerde, zoals nieuwsgierig, opgelucht of verlegen.

Tijdens de week ontdekken kinderen hoe deze emotie voelt, hoe je ermee omgaat en hoe je het bij anderen kunt herkennen.

• Vergroot besef over emoties: Kinderen leren verder kijken dan alleen "goed" of "slecht voelen".
• Maakt emoties visueel: Door met kleur, beweging en beeld te werken, wordt het begrijpelijker.
• Geeft ruimte om emoties te onderzoeken: Kinderen kunnen zonder oordeel praten over gevoelens.

Het kiezen van een emotie van de week

• Koppel het aan een gebeurtenis: Is er iets gebeurd in de klas of thuis wat emoties oproept? Bijvoorbeeld spanning voor een toets of feestelijke blijdschap? Kies een emotie die daarbij past.
• Laat kinderen stemmen: Vraag aan de groep of een kind: "Welke emotie wil jij deze week beter leren begrijpen?"
• Gebruik een verrassingskaart: Trek een willekeurige emotiekaart en bespreek deze.
  

Hoe breng je de emotie van de week tot leven
Om kinderen echt te laten voelen, begrijpen en ervaren wat een emotie inhoudt, is het belangrijk om verschillende werkvormen te gebruiken.

Begin de dag met een korte vraag:
- "Wie heeft zich vandaag al een beetje [emotie] gevoeld?"
- "Kun je een situatie bedenken waarin je deze emotie hebt ervaren?"

Gebruik beweging om de emotie te ervaren:
Beweging helpt om een emotie lichamelijk te voelen en los te laten.

- Boosheid? Laat kinderen stampen of hun vuisten spannen en loslaten.
- Blijdschap? Spring drie keer zo hoog als je kunt!
- Gespannen? Laat kinderen hun schouders optrekken en dan helemaal loslaten.

Koppel de emotie aan kunst en creativiteit:
Beweging helpt om een emotie lichamelijk te voelen en los te laten.

- Teken of schilder de emotie: welke kleur past bij [emotie]?
- Doe een expressie-oefening: hoe ziet jouw gezicht eruit als je [emotie] voelt?
- Laat kinderen een kort verhaaltje schrijven of vertellen.