Kinderboeken en emoties

Voor veel kinderen is het niet eenvoudig om te vertellen wat ze voelen. Emoties kunnen groot zijn, verwarrend of moeilijk onder woorden te brengen. Boosheid, verdriet, spanning of jaloezie zijn gevoelens die kinderen soms wel ervaren maar nog niet goed kunnen uitleggen.

Kinderboeken kunnen daarbij een grote rol spelen. In verhalen herkennen kinderen situaties en gevoelens van andere kinderen of personages. Ze ontdekken dat andere kinderen ook boos, verdrietig of onzeker kunnen zijn. Daardoor voelen ze zich minder alleen met hun gevoel.

Waarom boeken zo goed werken bij emoties
Verhalen helpen kinderen om op een rustige manier naar gevoelens te kijken. In plaats van direct over zichzelf te praten, kunnen ze eerst praten over een personage in het boek.

Een kind kan bijvoorbeeld zeggen
- Hij werd boos omdat zijn toren omviel.
- Zij vindt het spannend om naar school te gaan.

Vanuit dat gesprek wordt het vaak makkelijker om ook iets over hun eigen gevoel te vertellen.

Boeken helpen kinderen om
- emoties te herkennen
- woorden te vinden voor gevoelens
- te begrijpen waarom iemand reageert zoals hij doet
- te ontdekken dat gevoelens mogen bestaan

Samen lezen en samen praten
Het mooiste moment ontstaat vaak na het lezen. Een paar eenvoudige vragen kunnen al veel doen.

- Wat denk je dat hij voelde
- Waarom denk je dat zij zo reageerde
- Heb jij dat ook wel eens meegemaakt

Mooie Nederlandse kinderboeken over emoties
Er zijn veel kinderboeken die helpen om gevoelens te bespreken. Hieronder staan een aantal boeken die vaak worden gebruikt door ouders, leerkrachten en begeleiders.

Het kleurenmonster van Anna Ilenas
In dit boek raakt een monster in de war van al zijn gevoelens. Hij leert stap voor stap dat emoties verschillende kleuren kunnen hebben. Het boek helpt kinderen om gevoelens zoals blij, boos, verdrietig, rustig en bang te herkennen.

Geschikt voor kinderen van ongeveer drie tot zeven jaar.

De leeuw in de muis van arend van dam
Een klein muisje voelt zich door zijn kleine formaat vaak niet gezien en besluit van de sterke leeuw te leren hoe hij zich kan laten horen. Wanneer hij de leeuw ontmoet, ontdekt hij dat zelfs de stoere leeuw soms bang kan zijn. Het verhaal laat zien dat iedereen gevoelens heeft en dat moed soms betekent dat je je angst durft aan te kijken.

Geschikt voor kinderen van ongeveer vier tot acht jaar.

Het grote Gevoelenshotel van Lidia Brankovic
Dit boek nodigt kinderen uit om hun eigen gevoelenshotel te ontdekken. Met teken- en schrijfopdrachten leren ze hun emoties, groot en klein, herkennen en een plek geven. Het boek helpt kinderen en hun begeleiders op een toegankelijke manier om met gevoelens en mentaal welzijn aan de slag te gaan.

Soms voel ik mij verdrietig van Brian moses
Dit kartonboek helpt jonge kinderen om verdrietige gevoelens te herkennen en te begrijpen. Het eenvoudige verhaal laat zien dat verdriet bij het opgroeien hoort en hoe een kind langzaam weer kan opvrolijken. Geschikt om samen te lezen en over gevoelens te praten.

Het grote boek van alle emoties van Sjoerd Gielis
Dit boek helpt kinderen en ouders om emoties beter te begrijpen, ook wanneer woorden ontbreken. Met grote kleurrijke zoekplaten staat telkens een emotie centraal, waardoor kinderen kunnen laten zien wat ze voelen. Tips en opdrachten geven ouders handvatten om met de emoties van hun kind om te gaan.

Emoties leren door verhalen
Kinderen leren veel door voorbeelden. Wanneer ze zien hoe een personage omgaat met boosheid, verdriet of spanning, ontdekken ze dat gevoelens bij het leven horen.

En misschien nog belangrijker. Ze leren dat er verschillende manieren zijn om met gevoelens om te gaan.